天中殺に入ったから、というわけではないのですが。。。

自分の咳で肋骨にヒビが入った時に思いました。

ちょっとあまりに情けない。。。(^◇^;)


しかし私は、生まれた時から運動不足というタイプで😂

なーんにもできないし続かないんですよね(^◇^;)

どうやって鍛えたらいいのかしら?と悩んでいた時に、友人のyさんが

教えてくれました✨


なかやまきんにくんの世界一簡単な筋トレ



うまくリンク貼れたかしら(^◇^;)

これ、すごく良いです!!私でもできます!!

なーんだ、筋トレってこんなに気楽にできるものなんだって

目からウロコでした💓

それにしても、困った時は誰かに相談するって大事ですね✨



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です