天中殺に入ったから、というわけではないのですが。。。

自分の咳で肋骨にヒビが入った時に思いました。

ちょっとあまりに情けない。。。(^◇^;)


しかし私は、生まれた時から運動不足というタイプで😂

なーんにもできないし続かないんですよね(^◇^;)

どうやって鍛えたらいいのかしら？と悩んでいた時に、友人のyさんが

教えてくれました✨


なかやまきんにくんの世界一簡単な筋トレ

うまくリンク貼れたかしら(^◇^;)

これ、すごく良いです！！私でもできます！！

なーんだ、筋トレってこんなに気楽にできるものなんだって

目からウロコでした💓

それにしても、困った時は誰かに相談するって大事ですね✨